Vojnička dijeta - izgubite kilograme veoma brzo (3 dana i do 5 kg)

Da li ste ikada pomislili da možete izgubiti 5 kila za 3 dana? Ova vojnička dijeta tvrdi da to može. Dopušta vam da jedete sladoled, pa, ajde da pogledamo kako radi.

Dan 1 – Doručak

1/2 grejpa, 1 tost, 2 kašike putera od kikirija, kafa ili čaj.

Ne stavljajte šlag ili šećer. Jedite umjereno, budite sigurni da ne pojedete više od 1500 kalorija dnevno.

Dan 1 – Ručak

1/2 tunjevine, 1 tost, čaj ili kafa.

Dan 1 – Večera

3 parčeta mesa, 1 šolja mahune, 1/2 banane, 1 manja jabuka i 1 kugla sladoleda od vanilije.

Dan 2 – Doručak

1 jaje, 1 tost, 1/2 banane.

Ohrabrujemo vas da vježbate tokom ove dijete.

Dan 2 – Ručak

1 zdjelica sira, 1 kuvano jaje, 5 krekera.

Dan 2 – Večera

2 viršle, 1 zdjelica brokula, 1/2 zdjelice mrkve, 1/2 banane, 1/2 zdjelice sladoleda od vanilije.

Dan 3 – Doručak

5 krekera, 1 parče čedar sira, 1 mala jabuka.

Dan 3 – Ručak

1 kuvano jaje, 1 tost.

Jaje možete zamijeniti čašom mlijeka, parčetom slanine ili krilcem.

Dan 3 – Večera

1 tunjevina, 1/2 banane, 1 zdjelica sladoleda od vanilije.

Prije nego krenete sa ovom dijetom, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Izvor slika: awesomeftw.com